アンデュマリの野口です。
梅雨が明けたら、毎日猛暑です
暑すぎて朝から夜まで、一日中エアコンの中での生活に
なってしまっていませんか。
ずっとエアコンの効いているオフィスでデスクワークを
している方には、夕方になると足がむくんだり、
痛くなったりとエアコンによるダメージがあるようです
それもそのはず、一日中エアコンの効いている部屋で
過ごたし体は、相当冷え切っています
その為、血液循環が悪くなり、むくみやだるさが出てくるのです。
また、血液循環が悪くなると肩コリや夏バテ、肌トラブルも
引き起こしかねません
エアコンの温度設定や1日の終わりのバスタイム
また食生活でも夏こそ体を温めることが大切です
・バスタイムの記事はこちらから
・体を温める食材の記事はこちらから
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リンパの流れにそってマッサージするフットマッサージの
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