アンデュマリ営業部の祐子です
先月のブログにて「美肌を作るツボ」のご紹介を
させていただきましたが、
さて今回は季節柄、お悩みの方が多いのではないかと思いまして
冷え性、むくみ解消のツボをご紹介いたします
三陰交（さんいんこう）
血行を改善する作用があるツボ（冷え性の方におすすめ）
【ツボの解説】
冬は寒さによる血行不良や乾燥が肌のコンディションを
悪化させる要因に。
「三陰交」は血を補う作用と血行を改善する作用がある重要なツボ。
その他にも「三陰交」は女性特有の色々な不快な症状を改善するツボ
として知られているので、ぜひ習慣的に活用してみてください。
【ツボの場所】
足の内側のくるぶしの最も高いところから指４本分上。
【ツボの押し方】
シャワーをツボに向けて温めて。また、両手の手のひらを使って温めるようにさすっても効果あり。
水分（すいぶん）
体の水分を調整するツボ（むくみがちな方におすすめ）
【ツボの解説】
水分（すいぶん）の「水」は水液の意味、
「分」は別れ出るという意味。
つまり体内の余分な水分を排出させます。
【ツボの場所】
おへその延長線上で、おへそから２ｃｍ上のところ。
【ツボの押し方】
左右の人差し指・中指・薬指の3本そろえ、
利き手を下に重ねてツボにあて、吐く息を合わせ、
押せるところまでゆっくりと押し込んでいきます。
カイロを貼ったりし、このツボを温めるのもオススメです
いろいろなツボを覚えて健康、美容を維持していきましょう
