こんにちは【京都発　アンデュマリの美肌日記】営業部のみかです。

夏真っ盛り
いかがお過ごしでしょうか。
京都の夏は、湿度が高くホントぬるま湯に浸かっているみたいです
からだもべタべタするし、暑くて食欲も減退気味…だるい毎日になりがちで、夏バテって本当にやっかいです。

夏こそシャワーだけで済ませず、ぬるま湯にゆっくり浸かって、エアコンで冷えた体を温めたり、たっぷりと汗をかくことで夏バテしにくくなります。

私自身、お風呂は大好きなリラックスタイムで、読書したり、音楽を聴いたり…
帰宅後、就寝までのほとんどがバスタイムといっても過言ではないほどです

お風呂をより充実させてくれるアイテムに、入浴剤があります。しかし市販の入浴剤は、肌に良くない成分が含まれていたりするので、できれば使いたくない

私はアロマオイルや天然ミネラル塩をバスタイムの友にしています

本日はシュワシュワと発泡する手作り入浴剤「バスボム」の作り方をご紹介します。

材料（1個分）
重曹　　　　…　大さじ２
クエン酸　　…　大さじ１
塩　　　　　…　大さじ１
ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ　…　適　宜
ｺｰﾝｽﾀｰﾁ　　 … 大さじ１（片栗粉でもOK）
水　　　　　…　適量

作り方
ボウルに上記の材料を入れてよく混ぜます。

霧吹きで少しずつ水を加え、その都度よく混ぜます。手でギュッと握って崩れない硬さになるまで繰り返します。

ハートや星形などお好きな形の型に詰め込み、ギュッと押し込みます。（製氷の容器など）

一晩置いて乾かし、型からはずせば出来上がりです。ご使用前にお好みのエッセンシャルオイルを2〜3滴たらします。

この時期、ペパーミントの製油がさわやかでお奨めです

天然塩はミネラルたっぷりで、発汗作用、体を芯から温める作用、血行促進やデトックス（解毒作用）と女性に嬉しい作用がいっぱい

また、重曹やクエン酸が肌の角質を柔らかくしてくれますのでツルツルの肌に

お風呂上りにはアンデュマリスキンケアで、たっぷり保湿を忘れずに

こんにちは、「京都発アンデュマリの美肌日記」
アンデュマリの野口です。

梅雨が明けたら、毎日猛暑です
暑すぎて朝から夜まで、一日中エアコンの中での生活に
なってしまっていませんか。

ずっとエアコンの効いているオフィスでデスクワークを
している方には、夕方になると足がむくんだり、
痛くなったりとエアコンによるダメージがあるようです

それもそのはず、一日中エアコンの効いている部屋で
過ごたし体は、相当冷え切っています
その為、血液循環が悪くなり、むくみやだるさが出てくるのです。
また、血液循環が悪くなると肩コリや夏バテ、肌トラブルも
引き起こしかねません

エアコンの温度設定や1日の終わりのバスタイム
また食生活でも夏こそ体を温めることが大切です
・バスタイムの記事はこちらから
・体を温める食材の記事はこちらから

アンデュマリサロンでは、足の裏のツボを刺激して
リンパの流れにそってマッサージするフットマッサージの
メニューを用意しています。足の裏やふくらはぎの疲れを
スッキリ解消します
是非お試しくださいね

アンデュマリサロンフットマッサージはこちら

こんにちは。
「京都発アンデュマリの美肌日記」アンデュマリスタッフのちかこです

今日の話しは平安時代の美人の条件パート2
『黒髪』について書きたいと思います

源氏物語に登場する女性の『末摘花』は
容姿は青白くやせ細っていて赤い鼻と
酷評されていますが、
髪についてはふさふさと
長い髪で素晴らしかったと
描かれています。

平安時代は容姿の美しさと同一に
髪の美しさも求められました。

ふさふさとまっすぐでつやがあるのが
美人とされ、赤みがかったり、縮れていたり
するだけで不美人とされていたそうです。

現代のパーマにカラーリングなんて
不美人の烙印を押されそうですね。

髪の長さは最低でも2メートルはあったとのこと。
髪を洗うのに1日かかる大仕事だったようです。

占いによって髪を洗う良い日を決められていて
髪の汚れに関係なく1ヶ月も洗わない月があったようで、

そんな状態だったから
久しぶりに髪を洗った後はやっぱり
気持ちよかったと『枕草子』にも
書かれてあります。

今では、毎日お風呂に入って髪の毛を洗うのが
当たり前ですが、本当に不便な生活を
していたんですね。

私も最近髪の毛を洗わない日を作っています！
それはまた今度のブログに書きたいと思います
つづく

こんにちは。
「京都発アンデュマリの美肌日記」アンデュマリ・ネイリストの静香です
早速、ネイルチップのご紹介です




こちらはたくさん３Ｄをのせたこってりネイルチップです。
ネイルの雑誌で一目ぼれしてそっくりに作ってみました。
普段に着けるのは派手ですが、とってもかわいいです





次のネイルチップは
涼しげなラメ入りの水色をベースにしています。
ピンクのストーンの周りに３Ｄのレースをつけました。
全体的にキラキラした仕上がりが気に入っています


アンデュマリネイルサロンでネイルアートを受けたい！
という方は↓↓下のボタン↓↓をクリックしてね


※予約制：ご予約はお電話にて受け付けしております　075-257-2563

こんにちは、「京都発アンデュマリの美肌ブログ」
アンデュマリの野口です。

祇園祭の山鉾巡行が昨日終わり、今日は、あいにくの雨模様です

さて、お肌や体調のコンディションが一ヶ月のうちで
良い日もあったりイマイチな日があったりしませんか？

これは、女性ホルモンに関係しています。
女性ホルモンとは、卵巣で作られ、骨、血管、筋肉を強くしたり、
肌や髪の毛を美しく保つ働きがあります。
女性ホルモンは、体内で少ししか作られませんが、体全体の調子を
整え生命活動を維持する大事な役割があるのです

その女性ホルモンには大きくわけて、エストロゲンとプロゲステロンの
二種類がバランス良く分泌されています。

【エストロゲン】とは？

排卵の準備をするホルモンで、生理の終わりごろから排卵前にかけて多く分泌されます。
肌の新陳代謝を促進して美肌を作ったりと、女性らしい魅力的な活動期です。

【プロゲステロン】とは？

妊娠と出産の準備にかかせないホルモンで、生理前2週間くらいの間に多く分泌されます。
肌へは、皮脂の分泌やメラニン色素の働きが活発になります。
むくみや頭痛、肩コリ、便秘等、肌や体調がすぐれないことが多いです。

このホルモンの働きを頭において肌や体調の管理をしてみませか。
エステサロンに通う時期も、【エストロゲン】の分泌が多い時期に
トリートメントを受けると効果が高いですよ

アンデュマリサロンでは、ホルモンバランスを整える
アロマボディマッサージや背中のマッサージトリートメントを
ご用意しています。

☆アンデュマリサロンはこちらから

皆様こんにちは
『京都発　アンデュマリの美肌日記』
アンデュマリの祐子です

毎日暑い日が続いていますね
紫外線が怖い毎日ですが、皆様はどのような対策をされていますか
お肌には日焼け止めをぬって、衣類や帽子、日傘などで、
紫外線を直接浴びないようにするのは基本ですね。

もう一つ大切なことは、カラダの内側からのケアです
毎日の食事をバランスよくとって、紫外線に負けない
肌作りをしましょう

特にトマト、キュウリ、ナス、ピーマンなど夏野菜は
抗酸化ビタミンやポリフェノールなど抗酸化成分が豊富です。
旬のお野菜にはその時期カラダに必要なものが、
しっかり含まれているんだそうです

自然の恵みに感謝して、旬のお野菜を毎食たっぷりいただきましょう

アンデュマりでも紫外線に負けないキャンペーンや
トリートメントをご用意いたしました
詳しくはコチラから。

こんにちは、「京都発アンデュマリの美肌日記」
アンデュマリの野口です。

京都はものすごい暑さと湿気ですが、
街は祇園祭の宵山で大変賑わっています

暑い夏は、アイスクリームや冷やしそーめん等が
おいしいですよね。
しかし、暑いからと言って冷たい物ばかり食べていると
体が冷えてしまい、夏バテやむくみや肌あれの原因に
なってしまうのです。

夏の終わりに夏バテにならないように、
食生活も気をつけたいですね。
そこで、今日は、夏の食べすぎに注意
体を冷やしてしまう食べ物と温めてくれる食べ物を
ご紹介します。

体を冷やす食べ物

そば・豆腐・麦・トマト・レタス・なす・キューリ・ゴーヤ・生大根・ごぼう・たけのこ・こんにゃく・梨・すいか・柿・みかん・バナナ・アサリ・しじみ・はまぐり・マヨネーズ・マーガリン・ベター

体を温める食べ物

あずき・黒豆・ねぎ・しょうが・たまねぎ・うなぎ・ヤマイモ・酢・酒・酒粕・黒砂糖・水あめ・山椒・からし・わさび・シナモン・かつお・かぼちゃ・蓮根・小松菜・鶏肉・羊肉・牛肉

体を冷やす食べ物の食べすぎには気をつけたいですね。
また、夏こそ体を温める食べ物をたくさん摂って、
元気にすごし夏バテ知らずでこの夏を乗り切りたいですね

こんにちは
「京都発　アンデュマリの美肌日記」
化粧品会社アンデュマリの賀沢です。

水は高いところから低いところに流れるものですが、
空気中にあっても水は水らしく、
三方を囲む山から盆地の方に湿気が下りてきてもう大変。

京都はちょっと熱めのお湯に頭のてっぺんまで
どっぷりと浸けられているような暑さです

まだ数は少ないですが、
蝉の低いうなりも街角のあちこちで聞かれ、
夏がいよいよ本性をあらわした感


そんな暑い日
河原町から東に折れて鴨川に出ると
一瞬ひんやりとした川風を感じます。

アスファルトにくらべ、鴨川のなんと涼やかで優しいことか。
ですが数分経って気づくのです。「ここも十分暑い」

川風は思い出したようにしか吹かず、
河原の砂は一粒一粒が大陽みたいになって
ぎらぎら照り返してくるようです


とにかく京都は暑い
まんべんなく暑い


いよいよあさっては祇園祭のハイライト「山鉾巡行」
ですが今回は涼しさ優先で行きましょう


「みたらしまつり」


去年も話題にしましたが、私が一番好きな祭です


下鴨神社の立地自体がまず川に囲まれた
大きな森の中という好条件
森に足を踏み入れた瞬間、
穏やかな気温の差を感じることが出来ます


このおまつり、参拝者はお社へ行きご献灯をします。
そのとき歩く数十メートルは水の中


このおまつりのためにポンプで地下から汲み上げられた、
ほどよく冷えたきれいな水です。
(京都の三大名水で有名な「染井」も下鴨神社の比較的近く)
深さは膝の少し下くらい


夜に参拝すると
参拝者が手にしたローソクの明かりが水に映りこんで
それはそれは幻想的な光景に。


これでスケールさえ大きければ
(下鴨通りをまるごと水に沈めるとかそのくらい)
必ずや京都三大祭の一つになったに違いありません


平安時代に由来のある雅やかな神事らしいのですが、
出町商店街的雰囲気が微妙に混ざっているようにも思います。

無病息災を祈るお祭りですが、
確かにクーラーよりも健康な涼み方という感じがします


■下鴨神社「御手洗（みたらし）祭」■
７月２４日（木）〜７月２７日（日）
午前５時３０分〜午後１０時３０分

こんにちは。
「京都発アンデュマリの美肌日記」アンデュマリ・ネイリストの静香です

昨日7月13日に大阪ネイルフェスティバルへ
行ってまいりました
ネイルフェスティバルは毎年大阪で2日間、開かれています。
ここでは最新のネイルデザインや技術が学べるクラスルームや
新商品などを販売している販売ブースがたくさんあります

ネイルに興味のある方は一度行かれてみてください。
ウロウロするだけでも楽しいですし、とっても為になりますよ

それでは私のネイル紹介です。





ラメグラデーションをベースに
『ブラックスター』というジェルでグラデーションにしました。
シンプルだけど渋い大人な感じが気に入っています


アンデュマリネイルサロンでネイルアートを受けたい！
という方は↓↓下のボタン↓↓をクリックしてね


※予約制：ご予約はお電話にて受け付けしております　075-257-2563

こんにちは、「京都発アンデュマリの美肌日記」
アンデュマリサロンエステティシャンの野口です。

京都は、いよいよ来週、祇園祭の宵山や巡行が開催されます。
それと共に一層の蒸し暑さが増してきます。

さて、お肌のトラブルや悩みは人それぞれですが、
今日は、「肌のくすみ」についてご紹介します。

肌のくすみの原因は、乾燥・角質が厚くなっている・
日焼けしてメラニンの量が多くなっている・血行不良などがあります
この血行不良が原因で、肌がくすんでいるのを
意外と知らな方が多いようです。
お顔のお手入れはお顔だけしていたら大丈夫と
思っていっらしゃいませんか

アンデュマリサロンでは、すべてのフェイシャルトリートメントに
デコルテから肩、首周りのマッサージを行って、
血行とリンパの流れをスムーズにします
デコルテや腕の付け根、首周りにはリンパ節が
たくさん集まっていますので、
ここをリンパの流れに沿ってマッサージすることで、
お肌のくすみを一掃し、ツヤのある透明感を引き出してくれるのです

そしてお肌には、たっぷりの栄養を与え、
デコルテのマッサージとの相乗効果が生まれます

これぞ、アンデュマリサロントリートメントメソッドなのです。

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